✔ Linderung von Schwellungen durch gleichmäßigen Druckverteilung
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Kompression in der Schwangerschaft
Sicherheit, Komfort und Balance
Kompression kann dabei helfen, Beine und Körper während der Schwangerschaft zu entlasten und das Wohlbefinden im Alltag zu unterstützen.
Warum ist Kompressionstherapie wichtig?
Kompression in der Schwangerschaft spielt eine wichtige Rolle für das Wohlbefinden vieler werdender Mütter. Spezielle Kompressionsstrümpfe und -bekleidung helfen dabei, Beschwerden wie geschwollene Beine, Krampfadern oder müde Füße sicher und effektiv zu lindern. Kompressionsstrümpfe oder -leggings sind dabei so gestaltet, dass sie den Babybauch nicht einengen und daher besonders angenehm zu tragen sind.
Vorteile von Kompressionsbekleidung in der Schwangerschaft
✔ Vorbeugung von Besenreisern und Krampfadern
✔ Unterstützung des venösen Rückflusses zum Herzen
✔ Reduktion von Schmerzen und Spannungsgefühlen
✔ Verbessertes allgemeines Wohlbefinden
Mögliche, frühzeitige Anzeichen einer Schwangerschaft
Bereits in den ersten Wochen einer Schwangerschaft können erste Veränderungen im Körper auftreten. Mögliche Anzeichen sind beispielsweise Übelkeit und Erbrechen, Müdigkeit oder gelegentlicher Schwindel. Auch geschwollene Beine, eine leichte Blasenschwäche sowie ein verändertes Gefühl oder ein leichtes Unwohlsein im Unterbauch können auftreten. Diese Veränderungen können ganz unterschiedlich ausgeprägt sein und variieren von Frau zu Frau.
Häufige Beschwerden während der Schwangerschaft:
Schwere Beine
Typische Folge: Krampfadern (bei 6 von 10 Frauen)
Rückenschmerzen
Ursache: Haltungsveränderungen und Lockerung der Bänder ab den ersten Schwangerschaftsmonaten
Karpaltunnelsyndrom
Ursache: Hormonbedingte Wassereinlagerungen, die Druck auf den Nervus medianus ausüben
Quellen:
- Flyer Thuasne Deutschland GmbH, TM13435BDD02_4.0_2024-02, (3) Engelhorn CA1, Cassou MF, Engelhorn AL, Salles-Cunha SX. Does the number of pregnancies affect patterns of great saphenous vein reflux in women with varicose veins? Phlebology.2010;25(4):190-5
- Flyer Thuasne Deutschland GmbH, TM13435BDD02_4.0_2024-02, (4) Batonat M. Petits maux de la grossesse, étude de la lombalgie. Université Paris
Körperliche, hormonelle und biomechanische Veränderungen in der Schwangerschaft
Eine Schwangerschaft bringt viele natürliche und besondere Veränderungen mit sich, auf die sich der Körper Schritt für Schritt einstellt. Dabei verändern sich unter anderem das Körpergewicht, die Bauchform, die Muskelaktivität und der Hormonhaushalt.
Auch die Schwangerschaftshormone übernehmen dabei wichtige Aufgaben: hCG unterstützt den Beginn und den Erhalt der Schwangerschaft. Progesteron sorgt unter anderem für eine Entspannung der glatten Muskulatur. Östrogen fördert die Durchblutung und beeinflusst das Bindegewebe. Relaxin unterstützt die natürliche Lockerung von Bändern und Gelenken und bereitet den Körper damit auf die Veränderungen während der Schwangerschaft und Geburt vor.
Mit dem Wachstum des Babys und der zunehmenden körperlichen Anpassung verändert sich auch der Körperschwerpunkt und verlagert sich zunehmend nach vorne. Dadurch kann sich die natürliche Krümmung der Lendenwirbelsäule verstärken. Gleichzeitig passen sich Beweglichkeit, Gelenkstabilität und die Stabilität des Beckenrings an die neuen Anforderungen an.
Ergänzende Hilfe zur Kompression in der Schwangerschaft: Gymnastik, App und Rückenbandagen
Zusätzliche Schwangerschaftsgymnastik
Aktiv bleiben für Sie und Ihr Baby – gezielte Übungen, die Ihnen beiden guttun
Gezielte Schwangerschaftsgymnastik stärkt den Körper, lindert typische Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Schwellungen und bereitet optimal auf die Geburt vor. Bewegung fördert die Durchblutung, entlastet den Beckenboden und unterstützt die Rückbildung nach der Geburt. Ergänzend kann Kompression in der Schwangerschaft dabei helfen, müde Beine und Wassereinlagerungen zu reduzieren – für mehr Wohlbefinden im Alltag. Wichtig: Stimmen Sie Übungen und Hilfsmittel stets mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme ab.
Die Therapie-App für Ihre Gesundheit
Trainieren Sie, wann und wo Sie möchten. Mit Ihrem persönlichen Übungsprogramm sind Sie in weniger als 30 Minuten pro Einheit fit. Sprechen Sie vor der Nutzung mit Ihrem Arzt, um mögliche Risiken auszuschließen.
Rückenbandagen in der Schwangerschaft
Effektive Entlastung bei Rückenschmerzen
Eine Schwangerschaft stellt den Körper vor große Herausforderungen – besonders den Rücken. Das zusätzliche Gewicht und die Veränderungen in der Körperhaltung führen bei vielen Frauen zu spürbaren Beschwerden im Rücken- und Beckenbereich. Dies kann alltägliche Aktivitäten erschweren und die Lebensqualität während dieser besonderen Zeit deutlich mindern.
Den Körper beim Babytragen gezielt entlasten
Unterstützung durch Bewegung und Hilfsmittel
Die dauerhafte Belastung durch das Tragen des Babys ist auch ohne Schmerzen herausfordernd. Umso wichtiger ist es, frühzeitig auf Entlastung zu achten – sei es durch gezielte Bewegung, unterstützende Maßnahmen wie Kompression oder spezielle Schwangerschaftsorthesen.
Sprechen Sie mit Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt oder Ihrer Hebamme über geeignete Möglichkeiten zur Linderung und Prävention.
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Häufig gestellte Fragen (FAQs)
1Warum ist Kompression in der Schwangerschaft wichtig?
Während der Schwangerschaft verändern sich der Körper und die Hormone, was die Venen belastet. Das kann zu Schwellungen, Schweregefühl, Schmerzen und Krampfadern führen. Medizinische Kompressionsbekleidung fördert die Durchblutung und unterstützt die Venen ganz ohne Medikamente.
2Rundstrick oder Flachstrick in der Schwangerschaft?
Rundstrick-Kompressionsstrümpfe
Rundstrick-Modelle sind die richtige Wahl, wenn Sie unter Übelkeit oder Venenproblemen leiden. Diese Strümpfe bieten angenehme Kompression und sind besonders für die Bedürfnisse in der Schwangerschaft geeignet. Rundstrick-Kompressionsstrümpfe werden maschinell rundgestrickt, sind elastisch und nahtlos – geeignet für leichtere Beschwerden.
Flachstrick-Kompressionsstrümpfe
Flachstrick nach Maß ist ideal, wenn Sie unter starken Wassereinlagerungen leiden oder bereits vor der Schwangerschaft ein Lymphödem oder Lipödem diagnostiziert wurde. Sie bieten eine individuell angepasste Versorgung für komplexere Bedürfnisse. Flachstrick-Kompressionsstrümpfe haben Nähte und sind weniger dehnbar (maßgeschneiderte Passform) – geeignet bei stärkeren oder chronischen Beschwerden.
3Welche Kompressionsprodukte eignen sich in der Schwangerschaft?
Für Schwangere gibt es spezielle Kompressionsprodukte wie Strümpfe, Leggings mit elastischem Bauch und Stützstrumpfhosen. Wichtig ist, die passende Kompressionsklasse und Passform immer in Absprache mit einem Arzt zu wählen.
4Welche Kompressionsstrümpfe sind für Flüge in der Schwangerschaft geeignet?
Vor jeder Reise unbedingt den behandelnden Arzt konsultieren, um zu klären, ob ein Flug Risiken für die Schwangerschaft birgt. Bitte beachten Sie auch die Konditionen der jeweiligen Fluggesellschaft. Welche Kompressionsstrümpfe – auch zur Vorbeugung von Reisethrombose – geeignet sind, entscheidet ebenfalls der Arzt.
5Wie viele Stunden sollte man Kompressionsstrümpfe in der Schwangerschaft tragen?
Je länger Kompressionsstrümpfe getragen werden, desto besser. Außerdem ist das Risiko einer Thrombose in der Zeit der Schwangerschaft deutlich erhöht, weshalb Kompressionsstrümpfe täglich getragen werden sollten. Nachts können die Strümpfe abgelegt werden.
6Können Schwangere eine Anziehhilfe nutzen?
Ja. Während der Schwangerschaft kann das Bücken aufgrund des wachsenden Bauchs zunehmend schwierig werden. Eine Anziehhilfe erleichtert das Anziehen von Kompressionsstrümpfen und entlastet Rücken und Gelenke.
7Schont eine Anziehhilfe das Material der Kompressionsversorgung?
Bei richtiger Anwendung kann eine Anziehhilfe dazu beitragen, das Material zu schonen, da weniger stark am Gewebe gezogen werden muss.
8Wie funktioniert eine Anziehhilfe?
Der Kompressionsstrumpf oder Kompressionsarmstrumpf wird auf die Anziehhilfe aufgezogen. Anschließend werden die betroffene Hand oder der Fuß eingeführt und die Versorgung mit deutlich geringerem Kraftaufwand über Arm oder Bein gezogen.
Stabilität der Füße und Knick-Senk-Spreizfuss
Während der Schwangerschaft können durch die reduzierte Bandfestigkeit, die Gewichtszunahme sowie veränderte Muskelaktivität und Biomechanik die Füße zunehmend belastet werden. Dabei kann sich das mediale Längsgewölbe abflachen und das Quergewölbe absinken, wodurch sich der Vorfuß spreizen kann. Diese Veränderungen können das Gangbild, die Biomechanik und die Fußform beeinflussen.
Eine mögliche Folge ist der Knick-Senk-Spreizfuss, bei dem sich das mediale Längsgewölbe abflacht und das Fersenbein in eine Valgusstellung kippt. Häufig tritt dabei zusätzlich eine Abspreizung des Vorfußes auf.
Einlagenversorgung während der Schwangerschaft
Um den geschwächten Fuß zu unterstützen, kann eine gezielte Einlagenversorgung sinnvoll sein. Einlagen können dazu beitragen, die funktionelle Biomechanik des Fußes zu erhalten, einer zunehmenden Abflachung des medialen Längsgewölbes entgegenzuwirken und das Risiko langfristiger Fußfehlstellungen zu reduzieren. Dadurch wird der Fuß während der Schwangerschaft gezielt entlastet und stabilisiert.
Erfahren Sie mehr über Kompressionstherapie
Kompression bei Venenleiden (Phlebologie)
Kompression kann bei Venenleiden, aber auch bei verschiedenen anderen Krankheitsbildern eine sinnvolle Behandlungsmethode sein. Venenerkrankungen gehören zu den häufigsten Volkskrankheiten in Deutschland. Müde, schwere Beine, Schwellungen sowie sichtbare Besenreiser und Krampfadern sind oft erste Anzeichen.
Kompression bei Lipödem und Lymphödem
Kompression ist ein zentraler Bestandteil der Therapie von Lipödem und Lymphödem, da sie den Lymphfluss aktiv unterstützt und Flüssigkeitsansammlungen im Gewebe verhindert. Der gleichmäßige Druck reduziert nicht nur die Schwellung, sondern lindert auch die Schmerzen und das unangenehme Spannungsgefühl im betroffenen Gewebe.
Schwangerschaft Ratgeber
Therapiemöglichkeiten für Begleiterscheinungen und Tipps für Ihr Arztgespräch.
Versorgungen in der Kompressionstherapie können an allen unseren Standorten (Nürnberg, Fürth, Erlangen, Neustadt a. d. Aisch, Pleinfeld, Georgensgmünd) durchgeführt werden*
Terminvereinbarung wird empfohlen.
*Ausgenommen sind unsere Filialen
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